Oltre al mio amato pesino rosso Mimix Life, creato da Giada Sbalbi, con cui faccio 3 minuti di ginnastica facciale …
Cat therapy: vivere con i gatti mi fa sentire bene
I gatti li amo da quando all’età di due, forse tre anni, mia nonna mi regalò un buffo micio di …
Fame emotiva: che cos’è e come si può controllare
Mangiare per nutrirsi? Non solo. A volte mangiamo spinti dalle nostre emozioni, per riempire una nostalgia, per mettere a tacere …
Libri: Un cervello sempre giovane
La voce narrante di questo post oggi sarà Elisabetta Muritti, giornalista di D – La Repubblica delle Donne, che cura …
Libri: la filosofia Detox di Henri Chenot
Ho scaffali stracolmi di libri che trattano temi di alimentazione, benessere, bellezza. Questa sfilata di volumi e volumetti, ormai in …
Cibo goloso&festività: 6 “buoni consigli”
Gratificarsi a tavola per vivere un po’ meglio queste feste complicate: si può fare senza rovinarsi la salute o la …
Libri: L’Accademia della Felicità
Ho letto con passione e interesse il nuovo libro L’Accademia della Felicità (Rizzoli) di Francesca Zamponi, talent manager, formatrice, career …
Libri: Una “buona” lettura
Dieta Salute (Sperling&Kupfer) è un volume che mi è prezioso per rimettermi in riga tutte le volte che perdo la …